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映画 スピード（SPEED?）
1.映画スピードを見る
2.スピードを落とすと爆発ことを理解する
3.爆発しないためにはスピードを出す必要があることを理解する
4.映画を見終わる
5.深呼吸
6.例のバスに自分が乗り込んでいると想像する
7.運転手「スピードを上げないと爆発します！！」
8.主人公「じゃあ、さっさとスピードを上げろ！！」
9.運転手「ダメです、重すぎてこれ以上スピードが出ません！！」
10.全員の視線が自分を見つめる
11.スピードを落とすと爆発することを理解する
12.そのバスに何故か自分も乗り込んでいる
13.爆発しないためにはスピードを出す必要があることを理解する
14.が、自分が重たいことでスピードが出ない
15.このままでは爆発してしまうことを理解する
16.ダイエット開始！！
週に1回、この映画を見ることで、
爆発の緊張感を常に高めるようにすることがポイントです。